I. Kiểm soát nhiệt độ và nhiệt độ nước
- Nhiệt độ nước khuyến nghị là 40-50 độ , tối đa không quá 60 độ . Không đổ nước sôi trực tiếp lên da.
- Nhiệt độ chườm nóng cho người lớn không được quá cao. Đối với người già, trẻ em và những người có thể chất yếu nên kiểm soát ở mức 40 độ trở xuống.
- Điều cần thiết là sử dụng tấm che bằng vải và khăn làm rào chắn. Không đặt chai nước nóng trực tiếp lên da.
II. Kiểm soát thời lượng
Một lần chườm nóng sẽ kéo dài từ 15 đến 20 phút và có thể thực hiện 2 đến 3 lần một ngày.
Không chườm nóng liên tục trên cùng một vùng trong thời gian dài để tránh bị bỏng lạnh.
III. Nhóm bị cấm & khu vực bị cấm
- Cấm chườm nóng: Trầy xước da, bỏng, chàm, tấy đỏ và viêm, vùng chảy máu
- Đối với bong gân hoặc giập cấp tính, nghiêm cấm chườm nóng trong vòng 48 giờ. Nên chườm lạnh trước để giảm sưng tấy
- Những người mắc bệnh tiểu đường, tê liệt, rối loạn thần kinh, liệt nửa người, suy giảm nhận thức nên thận trọng khi sử dụng. Họ dễ bị bỏng bất tỉnh
- Phụ nữ mang thai nên tránh chườm nóng ở bụng, lưng dưới, vùng tam giác trên khuôn mặt và bìu
- Chườm nóng bị cấm đối với những người bị sốt, viêm cấp tính, huyết khối, giãn tĩnh mạch và khối u ác tính
IV. Đảm bảo an toàn vận hành
- Không đổ nước quá nhiều. 2/3 dung tích là phù hợp. Xả hết không khí trước khi vặn chặt nắp để tránh rò rỉ và vỡ.
- Kiểm tra xem túi có bị cũ, nứt hay seal bị lỏng không. Nếu phát hiện thấy bất kỳ hư hỏng nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
- Sử dụng nó ở tư thế nằm thẳng hoặc nằm nghiêng. Không dùng lực quá mạnh hoặc uốn cong túi nước nóng.
V. Lời nhắc khác
- Chườm nóng trước khi đi ngủ. Sau khi chìm vào giấc ngủ, hãy tháo túi chườm nhiệt ngay lập tức. Đừng để nó gần cơ thể bạn suốt đêm.
- Sau khi chườm túi nhiệt, hãy lau khô da kịp thời và giữ ấm để tránh bị cảm lạnh do gió.
- Nếu da chuyển sang màu đỏ, đau hoặc nổi mụn nước, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và chườm lạnh để điều trị.
